Hummus de judías blancas con pimientos

Hummus de judías blancas con pimientos

4.2 15 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
18 raciones

Υλικά

Hummus
  • 1 diente de ajo sin el germen
  • 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
  • 60 g de agua
  • 20 g zumo de limón
  • 40 g de semillas de sésamo tostado
  • ½ cucharadita de sal
  • 30 g de aceite de oliva
Pimientos
  • 1 - 2 dientes de ajo
  • 50 g de aceite de oliva
  • 250 - 300 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
  • 1 - 2 pellizcos de sal
Para servir
  • semillas de sésamo

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 93 kcal / 389 kJ
Πρωτεΐνη 2.2 g
Λιπαρά 6.7 g
Υδατάνθρακες 6.4 g
Φυτικές ίνες 1.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g
Νάτριο 79.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων