Linsennudeln mit Spinat-Feta-Sauce

Linsennudeln mit Spinat-Feta-Sauce

3.3 39 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Nudelteig

rote Linsen, getrocknet
200 g
Ei
1
Wasser
4 EL
Rapsöl
1 EL
Salz (siehe Tipp)
1 TL
Mehl zum Ausrollen
2 EL

Spinatsauce

Zwiebel halbiert
50 g
Knoblauchzehe
1
Spinatblätter, frisch in Stücken (2-3 cm)
200 g
Salz
¾ TL
Olivenöl
20 g
Wasser und etwas mehr zum Kochen
50 g
Sahne
100 g
Feta zerkrümelt, und etwas mehr zum Bestreuen
60 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Pfeffer
¼ TL
Muskat
¼ TL
Pinienkerne
10 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 2450 mg

Πρωτεΐνη 37 g

Θερμίδες 3644 kJ / 871 kcal

Λιπαρά 49 g

Φυτικές ίνες 14.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 77 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Go Green! 5 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frikadellen aus Brotresten

Frikadellen aus Brotresten

45 λεπτ.

Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle

Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle

8ωρ.

Mini-Asia-Rollen

Mini-Asia-Rollen

1ωρ. 10 λεπτ.

Gefüllter Spaghetti-Kürbis

Gefüllter Spaghetti-Kürbis

1ωρ.

Paprika-Ananas-Sauerkraut mit Süßkartoffeln und Kassler

Paprika-Ananas-Sauerkraut mit Süßkartoffeln und Kassler

45 λεπτ.

Kürbis-Sauerkraut mit Semmelknödeln

Kürbis-Sauerkraut mit Semmelknödeln

1ωρ. 10 λεπτ.

Graupen-Rouladen mit Waldpilz-Sauce

Graupen-Rouladen mit Waldpilz-Sauce

1ωρ. 30 λεπτ.

Rahmgemüse mit Kartoffeln

Rahmgemüse mit Kartoffeln

55 λεπτ.

Blumenkohlgratin

Blumenkohlgratin

55 λεπτ.

Erbsen-Zucchini-Küchlein

Erbsen-Zucchini-Küchlein

1ωρ.

Tom-Yum-Tofu-Suppe

Tom-Yum-Tofu-Suppe

40 λεπτ.

Vegane Mac and Cheese

Vegane Mac and Cheese

1ωρ.

Εμφάνιση όλων