Yu Sang

Yu Sang

5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 porsi

Υλικά

Dressing
  • buah markisa daging buah saja, biji dibuang
    2
  • saus plum homemade atau dibeli di toko
    60 g
  • sari jeruk nipis
    1 sdm
  • madu
    30 g
Bumbu salad
  • kacang tanah panggang
    1 sdm
  • sayur ice plant dibilas
    200 g
  • wortel diparut halus
    200 g
  • timun dikupas, biji dibuang, diparut halus
    200 g
  • mangga muda (belum matang) dikupas, biji dibuang, diparut halus
    100 g
  • pepaya muda (belum matang) dikupas, biji dibuang, diparut halus
    100 g
  • salmon fillet segar, tanpa kulit sashimi grade atau bebek panggang, disuwir
    100 g
  • jeruk pomelo (jeruk bali) daging buah saja, dipisahkan dari kulitnya
    60 g
  • kol merah diparut halus
    60 g
  • cornflake
    60 g
  • kacang pinus panggang dicincang kasar
    20 g
  • daun ketumbar segar dipotong
    4 tangkai
  • biji wijen panggang
    1 sdm
  • jeruk nipis potong wedges
    2
  • daun jeruk purut segar tulang daun dibuang, dirobek-robek
    4
  • bubuk bumbu ngo hiong
    1 sdt
  • lada putih bubuk
    ½ sdt
  • minyak zaitun ekstra virgin
    1 sdm

Διατροφή ανά 1 porsi

Θερμίδες 150 kcal / 629 kJ
Πρωτεΐνη 5 g
Λιπαρά 5 g
Υδατάνθρακες 23 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Νάτριο 99 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων