Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)

Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)

4.3 10 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

3 portions

Υλικά

pitted dates to taste
1 - 2
almond milk
8 oz
salt
1 pinch
maple syrup to taste
½ - 1 oz
coconut flesh, fresh, peeled cut into pieces
4 oz
4 oz frozen coconut flesh, in pieces, thawed and drained
fresh turmeric (2 in.), peeled, in pieces
1 piece
fresh ginger (1 in.), peeled
1 piece
cinnamon
¼ tsp
dried ground turmeric
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
MCT oil
1 tsp
1 tsp coconut oil
frozen pineapple chunks
6 oz
frozen mango chunks
8 oz

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 113.7 mg

Πρωτεΐνη 3.1 g

Θερμίδες 1226.7 kJ / 293.2 kcal

Λιπαρά 15.5 g

Φυτικές ίνες 7.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.1 g

Υδατάνθρακες 41.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 15 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frozen Strawberry Daiquiri

Frozen Strawberry Daiquiri

10 λεπτ.

Hot Chocolate

Hot Chocolate

10 λεπτ.

Lemon Ginger Morning Elixir

Lemon Ginger Morning Elixir

45 λεπτ.

Vietnamese Egg Coffee

Vietnamese Egg Coffee

10 λεπτ.

Vampire Juice

Vampire Juice

20 λεπτ.

Protein Shake

Protein Shake

5 λεπτ.

Fruit Smoothie

Fruit Smoothie

5 λεπτ.

Fueled Up Protein Shake

Fueled Up Protein Shake

5 λεπτ.

Kale (Stem) Juice

Kale (Stem) Juice

5 λεπτ.

Cinnamon Dolce Coffee

Cinnamon Dolce Coffee

15 λεπτ.

Coconut Chai Green Smoothie

Coconut Chai Green Smoothie

4ωρ. 5 λεπτ.

Cold and Flu Tea Bombs

Cold and Flu Tea Bombs

6ωρ. 25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων