Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Creamy vegetable rice
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
brown onion cut into pieces (2-3 cm)100 g
-
red capsicum deseeded and cut into pieces (2-3 cm)50 g
-
green capsicum deseeded and cut into pieces (2-3 cm)50 g
-
extra virgin olive oil50 g
-
medium-grain white rice200 g
-
button mushroom cut into quarters100 g
-
zucchini cut into cubes (1 cm)100 g
-
frozen green bean100 g
-
Vegetable stock paste (see Tip)1 tsp
-
paprika1 tbsp
-
sea salt1 tsp
-
tomato paste1 tbsp
-
water650 g
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
770.1 mg
Πρωτεΐνη
10.6 g
Θερμίδες
1765.9 kJ /
422.1 kcal
Λιπαρά
15.2 g
Φυτικές ίνες
7.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Υδατάνθρακες
61.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Smart cooking made easy with TM6 modes
29 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Leek, chilli and chorizo sauce
40 λεπτ.
Salmon rice bowl (gut health)
45 λεπτ.
Ricotta gnocchi
2ωρ.
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40 λεπτ.
Chicken Tikka Masala Pasta
45 λεπτ.
Butternut and bacon macaroni cheese
1ωρ. 30 λεπτ.
Chicken fusilli with mushrooms
40 λεπτ.
Baked rice croquettes
1ωρ. 30 λεπτ.
Super green pasta (Darren Robertson)
30 λεπτ.
Pilau rice using rice mode
40 λεπτ.
Cashew basil spelt pasta (gut health)
15 λεπτ.
Brie, speck and walnut risotto
25 λεπτ.