Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)

Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)

4.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

3 portions

Υλικά

pitted dates to taste
1 - 2
almond milk
225 g
salt
1 pinch
maple syrup to taste
15 - 30 g
fresh coconut flesh cut into pieces or frozen coconut flesh, in pieces, thawed and drained
115 g
fresh turmeric (5 cm), peeled, in pieces
1 piece
fresh ginger (2.5 cm), peeled
1 piece
ground cinnamon
¼ tsp
ground turmeric
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
MCT oil or coconut oil
1 tsp
frozen pineapple
170 g
frozen mango
225 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 293.2 kcal / 1226.7 kJ

Πρωτεΐνη 3.1 g

Λιπαρά 15.5 g

Υδατάνθρακες 41.3 g

Φυτικές ίνες 7.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.1 g

Νάτριο 113.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 13 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mulled wine

Mulled wine

15 λεπτ.

Citrus margarita

Citrus margarita

10 λεπτ.

Mango daiquiri

Mango daiquiri

5 λεπτ.

Strawberry caipiroska

Strawberry caipiroska

10 λεπτ.

Espresso martini

Espresso martini

5 λεπτ.

Pisco sour

Pisco sour

10 λεπτ.

Lychee sorbet with vodka

Lychee sorbet with vodka

8ωρ. 15 λεπτ.

Chai tea powder

Chai tea powder

10 λεπτ.

Passion fruit mojito mocktail

Passion fruit mojito mocktail

15 λεπτ.

Tamarind whiskey Sour

Tamarind whiskey Sour

Καμία βαθμολογία

Minted Moscow mule cocktail

Minted Moscow mule cocktail

10 λεπτ.

Orange slushy cups

Orange slushy cups

24ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων