Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
60 g d'amandes crues
-
80 g d'oignons coupés en 2
-
30 g d'huile d'olive
-
70 g de jus d'orange sanguine, fraîchement pressé70 g de jus d'orange, fraîchement pressé
-
¼ c. à café de cannelle en poudre
-
2 c. à café de garam masala (mélange d'épices grillées)
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de poudre de curcuma séché
-
30 g de sirop d'agave
-
50 g de vinaigre de vin blanc
-
60 g de canneberges déshydratées
-
15 g de feuilles de coriandre fraîche et un peu plus pour la finition
-
2 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
250 g d'orge perlé
-
1000 g d'eau
-
3 - 4 oranges sanguines, pelées, en tranches (5 mm)3 - 4 oranges pelées, en tranches (5 mm)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1187.4 mg
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
2221 kJ /
530.8 kcal
Λιπαρά
17.3 g
Φυτικές ίνες
17.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
86.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Boost immunitaire
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCassolette de poisson
35 λεπτ.
Salade Green Goddess
20 λεπτ.
Poke Bowl au Saumon mariné
35 λεπτ.
Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes
30 λεπτ.
Purée de Potiron au Tahini
Καμία βαθμολογία
Taboulé libanais
Καμία βαθμολογία
Tabouleh
15 λεπτ.
Fattoush avec haloumi grillé
Καμία βαθμολογία
Salade de poulet à la Thaïlandaise (Laab Gai)
2ωρ. 25 λεπτ.
Caprese aux fraises et pesto de pistaches
30 λεπτ.
Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)
Καμία βαθμολογία
Salade de crevettes à la sicilienne
40 λεπτ.