Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja

Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja

4.2 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

12 unidades

Υλικά

de nueces en mitades
50 g
de semillas de chía
30 g
de yogur de coco
300 g
300 g de yogur de soja
de naranja pelada, en gajos
50 g
de zumo de limón
10 g
de miel
90 g
de aceite de coco (y algo más para engrasar)
70 g
de sal
1 pellizco
de copos de avena
180 g
de coco rallado
75 g
de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
150 g
hojas de menta fresca
12

Διατροφή ανά 1 unidad

Θερμίδες 251 kcal / 1054 kJ

Πρωτεΐνη 4.7 g

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 23.9 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.3 g

Νάτριο 19.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Defensas a tope 6 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sorbete de fresa

Sorbete de fresa

45 λεπτ.

Crema de galletas al caramelo

Crema de galletas al caramelo

4ωρ. 15 λεπτ.

Sorbete de limón

Sorbete de limón

8ωρ. 30 λεπτ.

Chocolate Dubai

Chocolate Dubai

1ωρ. 20 λεπτ.

Helado de regaliz

Helado de regaliz

4ωρ. 15 λεπτ.

Pan de Calatrava al vapor

Pan de Calatrava al vapor

1ωρ. 15 λεπτ.

Mousse de frutos rojos

Mousse de frutos rojos

5ωρ.

Tiramisú de chocolate

Tiramisú de chocolate

5ωρ. 20 λεπτ.

Flan de café

Flan de café

4ωρ. 20 λεπτ.

Cheesecake de mascarpone y arándanos

Cheesecake de mascarpone y arándanos

3ωρ. 45 λεπτ.

Tarta flan de galletas y plátano

Tarta flan de galletas y plátano

4ωρ. 30 λεπτ.

Helado de fresas congeladas

Helado de fresas congeladas

4ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων