Συσκευές & Αξεσουάρ
Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
8 Stücke
Υλικά
-
Leinsamen15 g
-
Wasser340 g
-
Öl und etwas mehr zum Einfetten60 g
-
Mandeln60 g
-
Mehl140 g
-
Salz2 TL
-
Zwiebeln halbiert50 g
-
Porree in Ringen (5 mm)100 g
-
grüne Paprika in Stücken (2-3 cm)60 g
-
Babyspinat, frisch60 g
-
Sojadrink210 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Zwiebelpulver1 TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Kichererbsenmehl110 g
-
Cherry-Tomaten halbiert120 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Stück
Νάτριο
613 mg
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
1153 kJ /
276 kcal
Λιπαρά
14 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
30 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Vegan Backen
24 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBergisches Urbrot
17ωρ.
Spargelquiche
1ωρ. 10 λεπτ.
Knusprige Focaccia
2ωρ. 10 λεπτ.
Spanakopita (Griechischer Spinatstrudel)
1ωρ. 30 λεπτ.
Möhren-Käse-Bagels
2ωρ. 25 λεπτ.
Pizza Vier Jahreszeiten
1ωρ. 30 λεπτ.
Kürbis-Buttermilch-Biscuits
1ωρ. 30 λεπτ.
Flammkuchen mit Guacamole und Steakstreifen
45 λεπτ.
Sachsenbrötchen
1ωρ. 10 λεπτ.
Speck-Spieße
1ωρ. 30 λεπτ.
Schneller Tomaten-Ricotta-Pie
40 λεπτ.
Pizza Margherita
1ωρ. 35 λεπτ.