Συσκευές & Αξεσουάρ
Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
8 Stücke
Υλικά
-
Leinsamen15 g
-
Wasser340 g
-
Öl und etwas mehr zum Einfetten60 g
-
Mandeln60 g
-
Mehl140 g
-
Salz2 TL
-
Zwiebeln halbiert50 g
-
Porree in Ringen (5 mm)100 g
-
grüne Paprika in Stücken (2-3 cm)60 g
-
Babyspinat, frisch60 g
-
Sojadrink210 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Zwiebelpulver1 TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Kichererbsenmehl110 g
-
Cherry-Tomaten halbiert120 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Stück
Νάτριο
613 mg
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
1153 kJ /
276 kcal
Λιπαρά
14 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
30 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Vegan Backen
29 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKäse-Hotdogs mit Sesam
1ωρ. 40 λεπτ.
Spinatstrudel mit Schafskäse
1ωρ. 50 λεπτ.
Sauerkraut-Quiche mit Kasseler
1ωρ. 30 λεπτ.
Schweinsrollbraten italienischer Art (Porchetta) mit überbackenen Gemüse
2ωρ. 45 λεπτ.
Chicken Pot Pie
2ωρ.
Brokkolistrudel mit Schinken und Käse
40 λεπτ.
Pizzarolle
1ωρ. 40 λεπτ.
Mini-Pizzen mit Ziegenkäse
1ωρ. 40 λεπτ.
Focaccia mit Zwiebeln
2ωρ. 20 λεπτ.
Flammkuchen mit roten Zwiebeln und Trauben
1ωρ. 25 λεπτ.
Möhrenquiche mit Salbei
1ωρ. 35 λεπτ.
Gsiberger Leberpastete
3ωρ. 30 λεπτ.