Smoothie με πορτοκάλι

Smoothie με πορτοκάλι

5.0 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 ποτήρια

Υλικά

πορτοκάλια ξεφλουδισμένα, σε κομμάτια (περίπου 300 γρ.)
2
μήλο (οποιοδήποτε είδος) καθαρισμένο, σε κομμάτια (περίπου 150 γρ.)
1
μπανάνα ώριμη, σε κομμάτια (περίπου 100 γρ.)
1
χυμό πορτοκαλιού
750 γρ.
σμέουρα (προαιρετικό πεδίο) ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
5

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ποτήρι

Πρωτεΐνη 2.2 g

Θερμίδες 606 kJ / 145 kcal

Λιπαρά 0.4 g

Υδατάνθρακες 33.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Εσπεριδοειδή 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ

10 λεπτ.

Λεμονάδα με δυόσμο

5 λεπτ.

Γρανίτα πεπόνι με τζιν

1ωρ. 25 λεπτ.

Τζιν & τόνικ με μούρα

15 λεπτ.

Λεμονάδα

5 λεπτ.

Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)

12ωρ.

Φρέντο καπουτσίνο με στιγμιαίο καφέ espresso

10 λεπτ.

Tζίντζερ cordial με λάιμ

24ωρ. 30 λεπτ.

Χυμός μήλου

10 λεπτ.

Μαργαρίτα

10 λεπτ.

Αριάνι

5 λεπτ.

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων