Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Seitan

Seitan
4.3 28 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
240 g
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • garlic clove
    1
  • vital wheat gluten
    100 g
  • nutritional yeast flakes
    20 g
  • soy sauce
    10 g
  • water
    800 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 60 g

Νάτριο 154.3 mg
Πρωτεΐνη 21.6 g
Θερμίδες 456 kJ / 109 kcal
Λιπαρά 0.6 g
Φυτικές ίνες 1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g
Υδατάνθρακες 5.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Everyday Basics 17 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cheese Sauce

4.5(51)

15 λεπτ.

Classic Flapjack

4.6(227)

55 λεπτ.

Hollandaise Sauce

4.3(52)

15 λεπτ.

Smooth Peanut Butter

4.9(102)

5 λεπτ.

Buttercream Icing

4.7(31)

10 λεπτ.

Saffron Honey Mood Boosting Syrup

5.0(1)

1ωρ.

Beetroot and Horseradish Relish (Chrain)

4.6(13)

50 λεπτ.

Boiled Long Pasta

4.6(9)

20 λεπτ.

Gluten-free, Vegan Lentil Wraps

3.0(4)

3ωρ. 40 λεπτ.

Blueberry Jam

5.0(4)

45 λεπτ.

Allergen-friendly Chicken Stock Paste

3.7(3)

45 λεπτ.

Allergen-friendly Vegetable Stock Paste

4.0(8)

50 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων