Seitan

Seitan

4.4 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

240 g

Υλικά

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Διατροφή ανά 60 g

Θερμίδες 109 kcal / 456 kJ

Πρωτεΐνη 21.6 g

Λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 5.4 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Νάτριο 154.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Everyday Basics 17 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Buttercream Icing

Buttercream Icing

10 λεπτ.

Boiled Pasta

Boiled Pasta

Καμία βαθμολογία

Gluten-free, Vegan Lentil Wraps

Gluten-free, Vegan Lentil Wraps

3ωρ. 40 λεπτ.

Blueberry Jam

Blueberry Jam

Καμία βαθμολογία

Allergen-friendly Chicken Stock Paste

Allergen-friendly Chicken Stock Paste

Καμία βαθμολογία

Allergen-friendly Vegetable Stock Paste

Allergen-friendly Vegetable Stock Paste

Καμία βαθμολογία

Quick Flatbreads

Quick Flatbreads

20 λεπτ.

Marzipan

Marzipan

10 λεπτ.

Thai Red Curry Paste

Thai Red Curry Paste

Καμία βαθμολογία

Grenadine

Grenadine

45 λεπτ.

Soy Dressing

Soy Dressing

5 λεπτ.

Feta and Aubergine Sandwich Filling

Feta and Aubergine Sandwich Filling

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων