Συσκευές & Αξεσουάρ
Sopa de batata com caril
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 doses
Υλικά
Descascar batata
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)700 g
-
água600 g
Sopa de batata com caril
-
cebola cortada em metades120 g
-
cenoura cortada em pedaços120 g
-
alho2 dentes de
-
azeite30 g
-
200 g salsicha, cortada em rodelas (1 cm aprox.)bacon em cubos (προαιρετικό πεδίο)200 g
-
caril em pó1 c. sopa de
-
água800 g
-
2 c. chá de caldo de galinha caseirocaldo de legumes caseiro2 c. chá de
-
folha de louro1
-
manjerona seca1 c. sopa de
-
pimenta-da-Jamaica (προαιρετικό πεδίο)3 grãos de
-
mostarda de Dijon1 c. sopa de
-
noz-moscada½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
80 - 100 g leite de coconatas, min. 30% de gordura60 - 80 g
-
Pão (προαιρετικό πεδίο) cortado em fatias, q.b. p/ servir
-
Salsa só as folhas picada grosseiramente, q.b. p/ guarnecer
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
680.5 mg
Πρωτεΐνη
5.4 g
Θερμίδες
1290.2 kJ /
308.4 kcal
Λιπαρά
14.7 g
Φυτικές ίνες
6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.2 g
Υδατάνθρακες
41.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dieta flexitariana
12 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCreme de alho
1 Std. 10 Min
Canja de noodles
40 Min
Creme de brócolos e queijo camembert
45 Min
Sopa de favas e hortelã
45 Min
Estufado de amendoim africano
50 Min
Creme de chuchu e funcho
40 Min
Creme cor de laranja
50 Min
Caldo de bacalhau e brócolos
30 Min
Sopa de noodles
35 Min
Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto
40 Min
Vichyssoise com maçã verde
45 Min
Sopa ácida picante
4 Std. 45 Min