Tandoori kryddlögur

Tandoori kryddlögur

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
1 krukka

Υλικά

  • cayenne pipar
    2 tsk
  • paprikukrydd
    1 msk
  • kóríander, malað
    2 tsk
  • malað cumin
    1 msk
  • túrmerik, malað
    ¾ tsk
  • negull, malaður
    1 tsk
  • svartur pipar
    ¼ tsk
  • garam masala
    1 ½ tsk
  • hvítlauksrif
    4
  • engiferrót afhýdd, skorin í bita (2 mm)
    10 g
  • matarolía
    25 g
  • grísk jógúrt
    85 g
  • sítrónusafi, nýkreistur (u.þ.b. 1 stór sítróna)
    30 g
  • gróft sjávarsalt
    2 ½ tsk

Διατροφή ανά 1 krukka

Θερμίδες 452 kcal / 1870 kJ
Πρωτεΐνη 9.6 g
Λιπαρά 38 g
Υδατάνθρακες 14 g
Φυτικές ίνες 6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.9 g
Νάτριο 4830 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων