Turkse eieren (Cilbir) op Griekse yoghurt met toast en groene salade

Turkse eieren (Cilbir) op Griekse yoghurt met toast en groene salade

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 porties

Υλικά

Groene salade

komkommer , in schijfjes (2-3 mm)
120 - 150 g
rucola
40 g
verse bladspinazie
40 g
verse dille , enkel de bladeren
2 - 3 takjes
verse munt , enkel de bladeren
2 - 3 takjes
2 - 3 takjes verse basilicum, , enkel de bladeren
rode uien , gehalveerd
60 g
extra vergine olijfolie
50 g
gemalen koriander
¼ - ½ tl
witte azijn
1 el
vers geperst citroensap
10 g
suiker
2 - 3 snuifjes
zout
¼ tl
gemalen zwarte peper
¼ tl

Gepocheerde eieren en opbouw

verse dille , enkel de bladeren
2 - 3 takjes
teentje knoflook
½ - 1
Griekse yoghurt
250 - 300 g
zout
4 - 6 snuifjes
water
1700 g
witte azijn
50 g
eieren
4
boter
3 eetlepels
gerookte paprikapoeder
1 tl
gedroogde chilivlokken
½ - 1 tl
sumak (προαιρετικό πεδίο)
½ tl
microgreens (προαιρετικό πεδίο)
2 - 4 el
wit brood , getoast, om op te dienen
verse dille , enkel de bladeren, als afwerking

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Θερμίδες 2769.8 kJ / 662 kcal

Πρωτεΐνη 25.8 g

Υδατάνθρακες 26.5 g

Λιπαρά 51 g

Κορεσμένα λιπαρά 17.6 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Νάτριο 903.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Flexitarische smaken 12 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Omelet Caprese

Omelet Caprese

Καμία βαθμολογία

Shakshuka

Shakshuka

50 λεπτ.

Pizza met fruit en yoghurt

Pizza met fruit en yoghurt

Καμία βαθμολογία

Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade

Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade

30 λεπτ.

Roze ontbijtbowl met rode bessen

Roze ontbijtbowl met rode bessen

15 λεπτ.

Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap

Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap

1ωρ. 30 λεπτ.

Meal Prep - Wortelen | Hartig wortelbrood, pindakaas smoothie, rauwe notentruffels

Meal Prep - Wortelen | Hartig wortelbrood, pindakaas smoothie, rauwe notentruffels

Καμία βαθμολογία

Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes

Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes

Καμία βαθμολογία

Broccoli-ham omelet

Broccoli-ham omelet

35 λεπτ.

Pancake muffins met banaan en chocolade

Pancake muffins met banaan en chocolade

30 λεπτ.

Maanzaad pannenkoeken met rabarbercompote

Maanzaad pannenkoeken met rabarbercompote

55 λεπτ.

Burrito ontbijt

Burrito ontbijt

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων