Συσκευές & Αξεσουάρ
Shakshuka
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porties
Υλικά
-
karwijzaad2 theelepels
-
gerookte paprikapoeder1 theelepel
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komijnzaad of ¾ theelepel gemalen komijnzaad2 theelepels
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gedroogde gemalen kurkuma½ theelepel
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gedroogde oregano½ theelepel
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zeezout1 ½ theelepel
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gemalen zwarte peper1 theelepel
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knoflookteentjes3
-
lange rode chilipeper ontpit indien gewenst½ - 1
-
gele ui (ongeveer 150 g), in helften gesneden1
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olijfolie40 g
-
tomatenblokjes uit blik (2 blikjes)800 g
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tomatenpuree30 g
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honing20 g
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rode wijnazijn of appelciderazijn20 g
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salade bladeren (bijv. boerenkool, snijbiet of spinazie), grof gescheurd30 g
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verse basilicumbladeren grof gescheurd, naar smaak3 - 4
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eieren8
-
feta kaas verkruimeld80 - 100 g
-
knapperig brood om te serveren
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portie
Νάτριο
1615.4 mg
Πρωτεΐνη
26 g
Θερμίδες
2002 kJ /
477 kcal
Λιπαρά
28 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.2 g
Υδατάνθρακες
28 g
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