
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sommergalette
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
Mürbteig
-
Buchweizen100 g
-
Weizenmehl, glatt etwas mehr für die Arbeitsfläche200 g
-
Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Butter kalt, in Würfeln75 g
-
Wasser kalt100 g
Petersilien-Hummus
-
Petersilie Blättchen abgezupft (40 g)1 Bund
-
Kichererbsen aus der Dose und 5 EL Kichererbsenwasser150 g
-
Knoblauchzehen2
-
Salz½ TL
Belag und Fertigstellung
-
Tomaten gemischt200 g
-
Zucchini80 g
-
Pfirsich½
-
Thymian, frisch3 Zweiglein
-
Olivenöl zum Beträufeln
-
Fleur de Sel
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
612 mg
Πρωτεΐνη
12 g
Θερμίδες
1998 kJ /
478 kcal
Λιπαρά
18 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
66 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Sommerlaune
13 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBurger Buns
3ωρ.
Kleine Gemüse-Pizzen für Kinder
1ωρ. 45 λεπτ.
Tomaten-Kranz mit Kapern
2ωρ. 30 λεπτ.
Speck-Spieße
1ωρ. 30 λεπτ.
Bier-Ähren
14ωρ.
Moussaka
1ωρ. 55 λεπτ.
Kartoffelpizza
1ωρ. 10 λεπτ.
Lustenauer Käsdönnala
2ωρ. 30 λεπτ.
Rosenkohl-Hefe-Kuchen mit Schinken
1ωρ. 30 λεπτ.
Käse-Sesam-Ecken
2ωρ.
Buchweizen-Knabberstangen
2ωρ.
Mini-Fladenbrote
2ωρ. 20 λεπτ.