Green smoothie

Green smoothie

4.5 15 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 glasses

Υλικά

cucumber (approx. 75 g), cut into pieces
½
fresh spinach leaves
30 g
fresh flat-leaf parsley
1 - 2 sprigs
fresh mint leaves only
1 - 2 sprigs
lemon flesh only, no white pith and pips removed
½
piece fresh ginger peeled
½ cm
orange flesh only, no white pith and pips removed
½
green apple cored and cut into halves
½
ice cubes
50 g
water or coconut water
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 glass

Νάτριο 19.3 mg

Πρωτεΐνη 1.9 g

Θερμίδες 271.4 kJ / 64.9 kcal

Λιπαρά 0.4 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 15.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Breakfast and brunch 54 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Smart cooking made easy with TM6 modes 29 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Espresso martini

Espresso martini

5 λεπτ.

Non-alcoholic Christmas punch

Non-alcoholic Christmas punch

10 λεπτ.

Citrus margarita

Citrus margarita

10 λεπτ.

Mojito

Mojito

5 λεπτ.

Strawberry caipiroska

Strawberry caipiroska

10 λεπτ.

Mango daiquiri

Mango daiquiri

5 λεπτ.

Hot chocolate on a stick

Hot chocolate on a stick

1ωρ. 20 λεπτ.

White chocolate pistachio shake

White chocolate pistachio shake

Καμία βαθμολογία

Date and oat milk

Date and oat milk

20 λεπτ.

Whipped Kahlua® coffee

Whipped Kahlua® coffee

5 λεπτ.

Halloween punch

Halloween punch

15 λεπτ.

Summer fruits in mulled cider syrup

Summer fruits in mulled cider syrup

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων