Salade de betteraves et halloumi sur pain toasté

Salade de betteraves et halloumi sur pain toasté

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Épluchage des légumes

500 g de betteraves crues entières, non pelées (de taille à pouvoir passer par l’orifice du couvercle du bol de mixage)

500 g de betteraves crues, non pelées, coupées en deux (± 2 cm de large)
200 g de panais en morceaux uniformes (± 5 cm)
600 g d'eau

Salade de betteraves

600 g d'eau
400 g de halloumi coupé en triangles (± 2 cm d'épaisseur)
1 c. à soupe d'huile d'olive pour la friture
30 g de noix décortiquées
10 g d'aneth frais les feuilles uniquement
60 g d'oignons coupés en deux
1 - 2 gousses d'ail
220 - 250 g de yaourt grec

220 - 250 g de yaourt nature
10 g de jus de citron
1 - 2 c. à soupe de vinaigre blanc
1 - 2 c. à café de raifort du commerce
½ c. à café de sel
¼ - ½ c. à café de poivre noir moulu
du pain complet en tranches grillées, pour servir
de la roquette en garniture

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1348.6 mg

Πρωτεΐνη 23.4 g

Θερμίδες 2062.8 kJ / 493 kcal

Λιπαρά 30 g

Φυτικές ίνες 6.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 15.9 g

Υδατάνθρακες 35.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Saveurs flexitariennes 12 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Macédoine du jardin

Macédoine du jardin

30 Min

Salmorejo (crème espagnole à la tomate)

Salmorejo (crème espagnole à la tomate)

Keine Bewertungen

Omelettes aux légumes

Omelettes aux légumes

Keine Bewertungen

Tartelette sans cuisson, saumon et aneth

Tartelette sans cuisson, saumon et aneth

1 Std. 15 Min

Salade de betteraves et de fraises

Salade de betteraves et de fraises

Keine Bewertungen

Sandwich aux crevettes, au bacon et à la salade de chou

Sandwich aux crevettes, au bacon et à la salade de chou

Keine Bewertungen

Salade de maïs grillé et vinaigrette à la coriandre

Salade de maïs grillé et vinaigrette à la coriandre

Keine Bewertungen

Toast de pain de maïs avec jaune d'oeuf salé et sauce hollandaise

Toast de pain de maïs avec jaune d'oeuf salé et sauce hollandaise

Keine Bewertungen

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

Keine Bewertungen

Couronne salée avec olives, bacon et fromage Cheddar

Couronne salée avec olives, bacon et fromage Cheddar

Keine Bewertungen

Mille-feuille crabe, petit pois et avocat

Mille-feuille crabe, petit pois et avocat

Keine Bewertungen

Œufs croustillants et chou

Œufs croustillants et chou

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων