Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

4.5 6 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porții

Υλικά

ulei de măsline plus pentru uns
20 g
parmezan tăiat în bucăți (3 cm)
60 g
ciuperci champignon, proaspete mari (aprox. 400 g)
16
căței de usturoi după gust
2 - 3
frunze de spanac congelat decongelat și scurs de excesul de apă
300 g
smântână maturată, 30% grăsime
60 g
cimbru uscat
¼ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
2 prize

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 536 kJ / 128 kcal

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Minus carbohidrați 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sufle rapid de brânză

Sufle rapid de brânză

45min

Salată cu quinoa și fasole verde

Salată cu quinoa și fasole verde

30min

Salată a la russe

Salată a la russe

1h 20min

Salată de sfeclă roșie

Salată de sfeclă roșie

15min

Ouă onsen crocante cu varză

Ouă onsen crocante cu varză

Pas d’évaluation

Tacos cu legume și fasole kidney

Tacos cu legume și fasole kidney

Pas d’évaluation

Mini tarte cu broccoli și bacon

Mini tarte cu broccoli și bacon

45min

Chipsuri coapte, din legume

Chipsuri coapte, din legume

1h 45min

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

Pas d’évaluation

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

15min

Bol Buddha cu carne de pui

Bol Buddha cu carne de pui

1h

Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână

Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână

10min

Εμφάνιση όλων