Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

12 bucăți

Υλικά

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 265.3 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 506.6 kJ / 120.6 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 7.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recreația mare 10 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Biscuiți cu semințe

30 λεπτ.

Biscuiți cu ierburi aromate și parmezan

1ωρ. 35 λεπτ.

Saleuri cu brânză

30 λεπτ.

Ciabattine

3ωρ. 30 λεπτ.

Pizza napoletană

9ωρ.

Bărcuțe cu brânză și mentă (Fatayer)

1ωρ. 5 λεπτ.

Pizza Margherita

2ωρ. 10 λεπτ.

Pâine crocantă

3ωρ.

Empanadas vesele cu legume

1ωρ. 10 λεπτ.

Plăcintă cu ciuperci

1ωρ. 40 λεπτ.

Nuggets de pui cu susan

40 λεπτ.

Vegetarian pizza

1ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων