Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.7 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

12 bucăți

Υλικά

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 120.6 kcal / 506.6 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 7.2 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Νάτριο 265.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recreația mare 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Langoș

Langoș

1ωρ. 55 λεπτ.

Sos cremos cu brânză feta

Sos cremos cu brânză feta

Καμία βαθμολογία

Pizza Diavola

Pizza Diavola

Καμία βαθμολογία

Tartă cu ceapă

Tartă cu ceapă

1ωρ.

Chipsuri coapte, din legume

Chipsuri coapte, din legume

1ωρ. 45 λεπτ.

Brioșe fără gluten, cu bacon și porumb dulce

Brioșe fără gluten, cu bacon și porumb dulce

55 λεπτ.

Rulouri cu carne tocată și legume

Rulouri cu carne tocată și legume

Καμία βαθμολογία

Lipie (Flammkuchen) cu caise, jambon Serrano și rucola

Lipie (Flammkuchen) cu caise, jambon Serrano și rucola

1ωρ. 10 λεπτ.

Hornazo

Hornazo

Καμία βαθμολογία

Tartă picantă cu ton, ouă și capere

Tartă picantă cu ton, ouă și capere

1ωρ. 10 λεπτ.

Salată de ouă în cuib crocant de Paște

Salată de ouă în cuib crocant de Paște

Καμία βαθμολογία

Coroniță de Paște, din făină integrală, cu păstrăv afumat și ouă

Coroniță de Paște, din făină integrală, cu păstrăv afumat și ouă

1ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων