Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

3.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

10 morceaux

Υλικά

300 g d'eau
80 g de figues séchées (± 5 figues)
35 g de graines de chia (± 2 c. à soupe)
150 g d'un mélange de fruits secs et à coque (par ex. : amandes, noix de cajou, noix...)
80 g de dattes dénoyautées (± 4 dattes Medjoul)
20 g d'huile de noix de coco (± 2 c. à soupe)
50 g de graines de courge verte (± 3 c. à soupe)
½ c. à café de vanille, en poudre

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 morceau

Πρωτεΐνη 4.9 g

Θερμίδες 829 kJ / 199 kcal

Λιπαρά 13.6 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Υδατάνθρακες 14.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Desserts 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cornes de gazelle

1ωρ.

Pudding banane-raisin sans sucre ajouté

1ωρ.

Gâteau au yaourt

1ωρ. 40 λεπτ.

Pavlova gourmande aux fruits rouges

Καμία βαθμολογία

Tartelette au chocolat praliné

2ωρ. 30 λεπτ.

Tranche suédoise à la carotte

2ωρ.

Cupcakes au chocolat et crème au beurre sans gluten

2ωρ.

Gâteau aux Pommes et à la Citrouille avec flocons d'Avoine

1ωρ. 20 λεπτ.

Macarons lapins de Pâques

48ωρ.

Layer cake en nuances de verts

Καμία βαθμολογία

Cheesecake noix de coco-caramel

3ωρ. 40 λεπτ.

Gâteau au yaourt

1ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων