Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.0 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 morceaux

Υλικά

  • de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
    100 g
  • de jambon cuit en lamelles
    100 g
  • de cerneaux de noix
    50 g
  • gousse d'ail
    1
  • de Gruyère en morceaux
    100 g
  • oeufs
    5
  • de lait
    30 g
  • de sel
    ½ c. à café
  • de poivre moulu
    ¼ c. à café
  • de poudre de curcuma séché
    ¼ c. à café
  • d'eau
    500 g

Διατροφή ανά 1 morceau

Θερμίδες 321 kcal / 1344 kJ
Πρωτεΐνη 24 g
Λιπαρά 23 g
Υδατάνθρακες 3 g
Φυτικές ίνες 1.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων