Ontbijt gebak

Ontbijt gebak

4.4 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 stuks

Υλικά

  • havervlokken
    150 g
  • bananen rijp (± 200 g), in stukken
    2
  • eieren
    2
  • volle yoghurt
    100 g
    100 g kwark kaas
  • kaneelpoeder
    2 tl
  • bakpoeder
    1 tl
  • huisgemaakte vanille erythritol (προαιρετικό πεδίο)
    1 tl
  • gedroogde gojibessen
    50 g
    100 g verse blauwe bessen
  • amandelschilfers
    30 g
    20 g gedroogde, geraspte kokosnoot, ongezoet

Διατροφή ανά 1 stuk

Θερμίδες 294 kcal / 1249.5 kJ
Πρωτεΐνη 12.8 g
Λιπαρά 10.3 g
Υδατάνθρακες 37.5 g
Φυτικές ίνες 7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Νάτριο 235 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων