Pâine cu usturoi, spanac și anghinare

Pâine cu usturoi, spanac și anghinare

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

24 bucăți

Υλικά

ulei de măsline extravirgin
100 g
căței de usturoi
140 g
spanac tânăr, proaspăt
85 g
parmezan tăiat în bucăți
115 g
cremă de brânză cuburi
115 g
smântână fermentată, de orice tip
30 g
30 g iaurt simplu
inimă de anghinare, marinată scurse
170 g
ardei iute, roșu, fulgi (προαιρετικό πεδίο) după gust
¼ linguriță
sare după gust
¼ - ½ linguriță
piper negru măcinat
⅛ linguriță
baghete franțuzești (aprox. 455 g fiecare)
2

Διατροφή ανά 1 bucată

Θερμίδες 158.4 kcal / 662.8 kJ

Πρωτεΐνη 5.4 g

Λιπαρά 8.5 g

Υδατάνθρακες 15.7 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.7 g

Νάτριο 284.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mărțișoare culinare 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă

Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă

10min

Cremă tartinabilă din sardine

Cremă tartinabilă din sardine

5min

Unt italian

Unt italian

10min

Hummus de mazăre și fasole

Hummus de mazăre și fasole

25min

Pastă vegană cu ardei copți și caju

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30min

Sos cremos cu brânză feta

Sos cremos cu brânză feta

Nenhuma avaliação

Maioneză japoneză (tip Kewpie)

Maioneză japoneză (tip Kewpie)

15min

Jeleu de chilli și mere

Jeleu de chilli și mere

Nenhuma avaliação

Cremă de oțet balsamic de zmeură

Cremă de oțet balsamic de zmeură

73h

Pesto de busuioc cu nuci de macadamia și limetă

Pesto de busuioc cu nuci de macadamia și limetă

Nenhuma avaliação

Unt din nuci

Unt din nuci

Nenhuma avaliação

Sos cu ardei grași roșii și măr

Sos cu ardei grași roșii și măr

35min

Εμφάνιση όλων