Barritas de proteína

Barritas de proteína

3.6 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

24 unidades

Υλικά

60 g de avellanas (con o sin piel)

60 g de almendras crudas con piel
200 g de copos de avena
500 g de requesón en trozos
6 huevos
60 g proteínas en polvo natural o de sabor
1 - 2 cucharadas de jarabe de agave

1 - 2 cucharadas de miel
150 g de chocolate negro (70% de cacao) en trozos
5 g de aceite de girasol
20 - 30 g de nueces pacanas en trozos

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 42.4 mg

Πρωτεΐνη 7.8 g

Θερμίδες 673 kJ / 160 kcal

Λιπαρά 9.7 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 10.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Proteína al día 30 Συνταγές
Ισπανία

Recetas Fitness 5 Συνταγές
Ισπανία

Revista Thermomix nº 171 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bagels con jamón y tomate

1ωρ. 10 λεπτ.

Castañas en Varoma

3ωρ.

Samosas de espinacas y queso feta

30 λεπτ.

Hummus de judías blancas con pimientos

30 λεπτ.

Tartaletas crujientes de morcilla y manzana

50 λεπτ.

Empanadas caprese

35 λεπτ.

Canapés surtidos

1ωρ. 15 λεπτ.

Fritos Mac and Cheese

2ωρ. 30 λεπτ.

Tacos de sardinas en lata

30 λεπτ.

Chips con puerro y gambas

25 λεπτ.

Barritas de arroz inflado con cacahuetes

2ωρ. 20 λεπτ.

Rollitos de alcachofa y parmesano

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων