Granólastangir með kínóa og trönuberjum

Granólastangir með kínóa og trönuberjum

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
10 stykki

Υλικά

  • poppað kínóa
    90 g
  • haframjöl glútenlaust ef þess er óskað
    80 g
  • chiafræ
    20 g
  • kanill
    1 tsk
  • sjávarsalt
    ¼ tsk
  • möndlur, án hýðis
    35 g
  • pekanhnetur
    35 g
  • þurrkuð trönuber
    50 g
  • rúsínur
    30 g
  • þroskaðir bananar í bitum (u.þ.b. 170 g)
    2
  • möndlusmjör
    50 g
  • agave sýróp
    40 g
  • dökkt súkkulaði í bitum
    50 g

Διατροφή ανά 1 stykki

Θερμίδες 232 kcal / 969 kJ
Πρωτεΐνη 5.7 g
Λιπαρά 11 g
Υδατάνθρακες 27.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων