Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 sztuki
Υλικά
Sos jogurtowy
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
180 g jogurtu naturalnego
-
10 g miodu
-
3 szczypty soli
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Rumienienie łososia
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 4 cm kawałki, osuszonego ręcznikiem papierowym
Kanapka
-
25 g rukoli
-
8 kromek chleba pełnoziarnistego
-
4 łyżeczki serka kremowego śmietankowego
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w plastry
-
sól do oprószenia
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
Διατροφή ανά 1 sztukę
Θερμίδες
443 kcal /
1852 kJ
Πρωτεΐνη
19.7 g
Λιπαρά
24.1 g
Υδατάνθρακες
38.6 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.7 g
Νάτριο
479.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Kluski z czerstwych bułek
35 Min
Hummus z zielonego groszku
40 Min
Gotowanie ziemniaków w wodzie
55 Min
Krem czekoladowy z serka wiejskiego
4 Min
Gotowanie makaronu (TM7)
20 Min
Krem pistacjowy
37 Min
Bezglutenowe tortille z soczewicy
3 Std. 40 Min
Marynowane spiralizowane marchewki (TM5)
30 Min
Purée z dyni (przepis podstawowy)
40 Min
Napój migdałowy
10 Min
Waniliowy napój ryżowy
1 Std.
Grzybki marynowane
6 Std. 30 Min