Focaccia blé entier avec oignon et poivron

Focaccia blé entier avec oignon et poivron

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ. 20 λεπτ.

6 portions

Υλικά

La pâte

d'huile d'olive et un peu pour le saladier
30 g
d'eau
300 g
de miel
3 c. à thé
de levure fraîche émiettée
20 g
2 c. à thé de levure sèche active, (8 g)
de farine complète pour pain
400 g
de sel
½ c. à thé

La garniture

d'oignons coupé en deux
150 g
de poivrons rouges coupés en 4 quartiers et égrainés
150 g
d'huile d'olive
30 g
romarin frais haché
2 c. à thé
poivre fraîchement moulu
¼ c. à thé

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 369 kcal / 1544 kJ

Πρωτεΐνη 10 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 57 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 201 mg

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