Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Quiche saumon, épinards, feta

Quiche saumon, épinards, feta
4.6 531 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 parts
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 20 g de beurre demi-sel et un peu pour le moule
  • 1 pâte brisée maison
  • farine de blé pour le plan de travail
  • 400 g d'épinards frais
  • 2 œufs
  • 30 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 200 g de saumon frais sans peau et détaillé en dés
  • 100 g de feta détaillée en dés
  • 10 - 15 g de pignons de pin
  • pousses d'épinards frais pour la finition

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 part

Πρωτεΐνη 16.5 g
Θερμίδες 1575.7 kJ / 377.7 kcal
Λιπαρά 26 g
Φυτικές ίνες 2.7 g
Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ma cuisine au quotidien 239 Συνταγές
Γαλλία
Ma cuisine au quotidien 221 Συνταγές
Ελβετία
Ma cuisine au quotidien 221 Συνταγές
Καναδάς
Thermomix® et moi N°5 Au quotidien 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Feuilleté tressé au chèvre et aux olives

Feuilleté tressé au chèvre et aux olives

4.3(23)

1 Std. 35 Min

Pizza Margherita

Pizza Margherita

4.9(10)

2 Std. 10 Min

Pizza aux patates douces

Pizza aux patates douces

4.2(13)

1 Std. 5 Min

Pizza Big Mac

Pizza Big Mac

4.3(55)

1 Std. 30 Min

Tarte soleil aux tomates séchées et sardines

Tarte soleil aux tomates séchées et sardines

4.4(16)

1 Std. 30 Min

Tarte froide aubergine, tomate et courgette

Tarte froide aubergine, tomate et courgette

4.2(31)

1 Std. 30 Min

Tarte oignon-chèvre

Tarte oignon-chèvre

4.3(58)

30 Min

Pain-chenille feuilleté au pesto

Pain-chenille feuilleté au pesto

4.0(4)

2 Std. 30 Min

Tarte au chou romanesco et au roquefort

Tarte au chou romanesco et au roquefort

4.4(79)

1 Std. 10 Min

Quiche aux deux fromages et ail confit

Quiche aux deux fromages et ail confit

4.7(39)

2 Std. 10 Min

Pizza aux légumes

Pizza aux légumes

4.3(33)

3 Std. 10 Min

Tatin de poivron et tapenade

Tatin de poivron et tapenade

4.7(93)

1 Std. 5 Min

 Εμφάνιση όλων