Craquelins à la pulpe végétale

Craquelins à la pulpe végétale

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 11ωρ. 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

huile antiadhésive en aérosol
de légumes (la pulpe provenant du jus de légumes fait maison) (voir Conseil)
255 g
de graines de lin moulues
30 g
de graines de chia
30 g
de sauce tamari
15 g
de poivre noir moulu
⅛ c. à thé
de sel
⅛ c. à thé
de betteraves en poudre
⅛ c. à thé
⅛ c. à thé de curcuma en poudre, en poudre
de graines de sésame
30 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 130 kcal / 544 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 8 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 334 mg

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