Craquelins à la pulpe végétale

Craquelins à la pulpe végétale

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 11ωρ. 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

huile antiadhésive en aérosol
255 g de légumes (la pulpe provenant du jus de légumes fait maison) (voir Conseil)
30 g de graines de lin moulues
30 g de graines de chia
15 g de sauce tamari
⅛ c. à thé de poivre noir moulu
⅛ c. à thé de sel
⅛ c. à thé de betteraves en poudre

⅛ c. à thé de curcuma en poudre, en poudre
30 g de graines de sésame

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 130 kcal / 544 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 8 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 334 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Zéro gaspillage 9 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Muffins aux dattes et à la cassonade

Muffins aux dattes et à la cassonade

1ωρ. 15 λεπτ.

Hot Dogs au fromage et au chili

Hot Dogs au fromage et au chili

Καμία βαθμολογία

Feuilleté à la crème rosée

Feuilleté à la crème rosée

3ωρ. 30 λεπτ.

Chips de chou frisé

Chips de chou frisé

Καμία βαθμολογία

Poisson et frites

Poisson et frites

Καμία βαθμολογία

Fruits enrobés de chocolat sans allergène

Fruits enrobés de chocolat sans allergène

Καμία βαθμολογία

Coupes de granola enrobées de chocolat

Coupes de granola enrobées de chocolat

1ωρ. 5 λεπτ.

Granola sans allergènes

Granola sans allergènes

Καμία βαθμολογία

Chocolat fondu sans allergènes

Chocolat fondu sans allergènes

10 λεπτ.

Gaufre au brownie et sauce au chocolat

Gaufre au brownie et sauce au chocolat

45 λεπτ.

Gaufre à la polenta et crevettes Cajun

Gaufre à la polenta et crevettes Cajun

Καμία βαθμολογία

Tartelettes aux pacanes faibles en glucides

Tartelettes aux pacanes faibles en glucides

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων