Nấu quinoa cơ bản

Name: Nấu quinoa cơ bản
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 7 khẩu phần
Ingredients: 400 gam hạt diêm mạch; 800 gam nước; 1 thìa cà phê dầu thực vật; ½ thìa cà phê muối

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

7 khẩu phần

Υλικά

hạt diêm mạch vo sạch
400 gam
nước
800 gam
dầu thực vật
1 thìa cà phê
muối tùy khẩu vị
½ thìa cà phê

Διατροφή ανά 1 khẩu phần

Θερμίδες 211.6 kcal / 885.3 kJ

Πρωτεΐνη 8 g

Λιπαρά 3.8 g

Υδατάνθρακες 36.4 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Νάτριο 173.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sách nấu ăn cơ bản 158 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sốt kem nấm rượu vang trắng

Pas d’évaluation

Sữa chua đậu nành (Vegan)

Pas d’évaluation

Hành phi

5(1)

25min

Thịt ba chỉ heo xào

Pas d’évaluation

Thịt bò xào (miếng dài)

Pas d’évaluation

Rau củ xào tổng hợp

Pas d’évaluation

Hành tây caramel (400-500 g)

Pas d’évaluation

Sốt BBQ Hàn Quốc (Dwaejibukgogi)

Pas d’évaluation

Bánh mì Keto

5(1)

1h 55min

Bột súp nấm

Pas d’évaluation

Hành tây caramel

Pas d’évaluation

Ớt chuông đỏ và hành tây xào

Pas d’évaluation

Εμφάνιση όλων