
Συσκευές & Αξεσουάρ
Couscoussalat med karry, gulerødder og kikærter
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
6 portioner
Υλικά
-
couscous225 gram
-
vand eller pr. couscous-pakkevejledning450 gram
-
rødløg i stykker30 gram
-
ingefær i stykker15 gram
-
ekstra jomfruolivenolie plus ekstra til dryp1 spsk
-
gulerødder i stykker110 gram
-
rosiner15 gram
-
hvide kikærter, dåse skyllet og drænet400 gram
-
karry1 spsk
-
salt efter smag1 tsk
-
cashewnødder, rå hakket15 gram
-
citron kun juice1
-
koriander, frisk hakket, til pynt1 - 2 spsk
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
269 kcal /
1125 kJ
Πρωτεΐνη
10 g
Λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
46 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
576 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Indendørs picnic
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνThai salat med sprøde grøntsager
Ninguna valoración
Grøntsagsfrittata
Ninguna valoración
Små broccolitærter med bacon
Ninguna valoración
Lun linsesalat med bær og spinat
Ninguna valoración
Salat med sobanudler og tofu
Ninguna valoración
Avocadosorbet
Ninguna valoración
Basilikumsorbet
Ninguna valoración
Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)
Ninguna valoración
Gyoza med svinekødsfyld og dipsauce
Ninguna valoración
Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)
Ninguna valoración
Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)
Ninguna valoración
Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)
Ninguna valoración