
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tábua de Verão - Húmus de lentilhas, salada, pão pita tostado e Bellini de pêssego
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
6 doses
Υλικά
Húmus
-
lentilhas150 g
-
cabeça de alho1
-
sal2 ½ c. chá de
-
pães pita (ver dica)6
-
Paprika q.b.
-
salsa10 g
-
água mais q.b. p/ demolhar480 g
-
sementes de sésamo80 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
cominhos¼ c. chá de
-
vinagre de sidra40 g
-
azeite mais q.b. p/ regar50 g
-
mostarda1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
Legumes
-
cebola roxa cortada ao meio verticalmente (½- 1 unid. aprox.)100 g
-
tomate-chucha suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby® (2 unid. aprox.)200 g
-
pepino descascado ou não, s/ extremidades200 g
-
abacate firme, descascado, cortado ao meio ou em quartos200 g
-
cenoura inteira, descascada (1-2 unid. aprox.)100 g
Bellini de pêssego
-
água300 g
-
açúcar50 g
-
lima (casca, só a parte verde, e sumo)1
-
pêssego cortado em cubos pequenos, previamente congelado200 g
-
espumante400 g
-
pêssego grelhado, cortado em cunhas (opcional)1
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1214.3 mg
Πρωτεΐνη
15.9 g
Θερμίδες
2385.5 kJ /
570.2 kcal
Λιπαρά
21.7 g
Φυτικές ίνες
12.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
73.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Verão
10 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSopa fria de melancia com ananás
35 λεπτ.
Amêijoas à bulhão pato
30 λεπτ.
Patê de azeitonas e amêndoas
5 λεπτ.
Salada de brócolos, pimento e pinhão
10 λεπτ.
Almôndegas de frango e ervas
35 λεπτ.
Wraps de alface com frango e molho de caril e coco
40 λεπτ.
Bimis com molho de alho
15 λεπτ.
Salada de pepino com molho de iogurte e cebolinho
2ωρ.
Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã
10 λεπτ.
Salada fresca de verão
40 λεπτ.
Mexilhões com caril verde
25 λεπτ.
Salada crocante de batata
1ωρ. 30 λεπτ.