Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Shrimp and Parmesan Polenta Cups
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
9 portions
Υλικά
-
Parmesan cheese1 oz
-
Gruyère cheese2 oz
-
Italian seasoning½ tsp
-
large shrimp, raw, peeled, deveined9
-
paprika to season, to taste
-
salt to season, to taste
-
ground black pepper to season, to taste
Sauce
-
yellow onions cut into pieces6 oz
-
Roma tomatoes cut into wedges6 oz
-
red bell peppers cut into pieces4 oz
-
garlic cloves2
-
extra virgin olive oil½ oz
-
salt½ tsp
-
paprika½ tsp
Polenta
-
water divided29 oz
-
whole milk divided9 oz
-
polenta cornmeal3 ½ oz
-
salt½ tsp
-
non-stick cooking spray
-
unsalted butter cut into pieces2 oz
-
arugula to serve9 oz
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
155.2 kcal /
649.4 kJ
Πρωτεΐνη
6.5 g
Λιπαρά
11.4 g
Υδατάνθρακες
7.6 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.8 g
Νάτριο
430.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Steam it Up in a Cup
8 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Vanilla Madeleines
1ωρ. 30 λεπτ.
Texas Caviar
15 λεπτ.
Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)
1ωρ. 10 λεπτ.
Mini Burger Sliders
1ωρ. 50 λεπτ.
Cheese Puffs
40 λεπτ.
Black Tahini Banana Bread
1ωρ. 20 λεπτ.
Smoked Salmon Dip
10 λεπτ.
Acaí Nice Cream
10 λεπτ.
Orange Marinated Olives
10 λεπτ.
Herbed Goat Cheese Crostini with Tapenade
45 λεπτ.
Pizza Monkey Bread
2ωρ. 30 λεπτ.
Red Velvet Brookie
50 λεπτ.