Hummus

Hummus

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

1 beker

Υλικά

knoflookteentjes
2 - 3
witte kikkererwten, gekookt
400 g
water
60 g
citroensap
30 g
sesamzaad geroosterd
40 g
zout
½ tl
extra vergine olijfolie (plus een beetje extra om te garneren)
70 g
paprikapoeder (προαιρετικό πεδίο)

komijnzaad

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 beker

Πρωτεΐνη 43.9 g

Θερμίδες 5870 kJ / 1404 kcal

Λιπαρά 100 g

Υδατάνθρακες 82.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Klassiekers 27 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mangochutney

Mangochutney

1ωρ. 20 λεπτ.

Vloeibare karamel

Vloeibare karamel

25 λεπτ.

Romige Feta Dip

Romige Feta Dip

Καμία βαθμολογία

Spaghetti Bolognese

Spaghetti Bolognese

40 λεπτ.

Hollandaise saus

Hollandaise saus

Καμία βαθμολογία

Pikante kikkererwten en linzen broodbeleg

Pikante kikkererwten en linzen broodbeleg

Καμία βαθμολογία

Zuivelvrije tzatziki

Zuivelvrije tzatziki

Καμία βαθμολογία

Kimchi kaasdip

Kimchi kaasdip

Καμία βαθμολογία

Vegan boter

Vegan boter

Καμία βαθμολογία

Vegan jus

Vegan jus

40 λεπτ.

Gorgonzola spread

Gorgonzola spread

Καμία βαθμολογία

Pompoen baba ganoush

Pompoen baba ganoush

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων