
Συσκευές & Αξεσουάρ
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 ποτήρια
Υλικά
-
πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια250 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια100 γρ.
-
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)200 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο100 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο10 γρ.
-
γιαούρτι40 γρ.
-
μέλι (προαιρετικό πεδίο) ανθέων15 γρ.
Διατροφή ανά 1 ποτήρι
Θερμίδες
91 kcal /
381 kJ
Πρωτεΐνη
2.3 g
Λιπαρά
1.4 g
Υδατάνθρακες
18.6 g
Φυτικές ίνες
1.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Back to school
9 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΛεμονάδα
5 λεπτ.
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5 λεπτ.
Hugo
5 λεπτ.
Λεμονάδα με δυόσμο
5 λεπτ.
Σανγκρία
10 λεπτ.
Φρέντο καπουτσίνο με στιγμιαίο καφέ espresso
Καμία βαθμολογία
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10 λεπτ.
Moscow mule κοκτέιλ με μέντα
Καμία βαθμολογία
Λεμονάδα με φράουλες
10 λεπτ.
Smoothie με γιαούρτι και φρούτα
Καμία βαθμολογία
Γλυκό παντζάρι
Καμία βαθμολογία
Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων
Καμία βαθμολογία