Avocado cu ouă și tartar de somon

Avocado cu ouă și tartar de somon

5.0 4 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 porții

Υλικά

ouă mijlocii (53-63 g) reci
6
apă pentru a umple până la marcajul de 1 l
mărar proaspăt doar frunzele
2 tije
fileuri de somon proaspăt, fără piele tăiat în bucăți
250 g
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă
20 g
ulei de măsline aromatizat cu lămâie
5 g
5 g ulei de măsline
piper roșu, uscat
1 linguriță
sare
½ linguriță
avocado
3
mix de germeni vegetali
30 g
pâine albă prăjită
6 felii

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 435.2 mg

Πρωτεΐνη 19.2 g

Θερμίδες 1678.3 kJ / 401.2 kcal

Λιπαρά 26.3 g

Φυτικές ίνες 8.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.2 g

Υδατάνθρακες 24.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Brunch de Paște 14 Συνταγές
Διεθνώς

Rețetar de bază 158 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

40 Min

Cremă de brânză în stil italian

Cremă de brânză în stil italian

4 Std. 10 Min

Tacos cu legume și fasole kidney

Tacos cu legume și fasole kidney

Keine Bewertungen

Mini tarte cu broccoli și bacon

Mini tarte cu broccoli și bacon

45 Min

Chipsuri coapte, din legume

Chipsuri coapte, din legume

1 Std. 45 Min

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

Keine Bewertungen

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

15 Min

Bol Buddha cu carne de pui

Bol Buddha cu carne de pui

1 Std.

Salată de gnocchi și pere, cu radicchio și Gorgonzola

Salată de gnocchi și pere, cu radicchio și Gorgonzola

Keine Bewertungen

Panzanella cu renglote și mozzarella

Panzanella cu renglote și mozzarella

40 Min

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

55 Min

Ouă cu sos cu ierburi aromatice și biscuiți de Paște

Ouă cu sos cu ierburi aromatice și biscuiți de Paște

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων