
Συσκευές & Αξεσουάρ
Skaldyrssalat med citrus
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portioner
Υλικά
Dressing
-
appelsin skal og juice1
-
citron skal og juice1
-
koriander, frisk kun blade3 kviste
-
ekstra jomfruolivenolie30 g
-
grøn chili, frisk skåret i halv½
-
sød chilisauce1 spsk
-
fiskesauce30 g
-
forårsløg trimmet og skåret i skiver2
-
riseddike2 tsk
-
havsalt efter smag1 knivspids
-
rørsukker efter smag1 knivspids
Salat
-
vand500 g
-
hvid fisk, filet skåret i stykker (3 cm)300 g
-
laksefilet, frisk, med eller uden skind skåret i stykker (3 cm)500 g
-
rejer, rå, medium, pillede300 g
-
olivenolie til stegning1 - 2 spsk
-
kammuslinger med eller uden rogn, skåret i halve300 g
-
babyspinat, frisk eller blandet grøntsalat100 g
-
rødløg skåret i tynde skiver½
-
blandede krydderurter, friske til garnering
-
citron skåret i tern, til servering1
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1231 mg
Πρωτεΐνη
81 g
Θερμίδες
2857 kJ /
680 kcal
Λιπαρά
34 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Festlige smagsoplevelser
14 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrøntsagsfrittata
Καμία βαθμολογία
Små broccolitærter med bacon
Καμία βαθμολογία
Kødboller med romescosauce
Καμία βαθμολογία
Lun linsesalat med bær og spinat
Καμία βαθμολογία
Salat med sobanudler og tofu
Καμία βαθμολογία
Avocadosorbet
Καμία βαθμολογία
Basilikumsorbet
Καμία βαθμολογία
Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)
Καμία βαθμολογία
Gyoza med svinekødsfyld og dipsauce
Καμία βαθμολογία
Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)
Καμία βαθμολογία
Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)
Καμία βαθμολογία
Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)
Καμία βαθμολογία