
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Υλικά
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki60 g
-
orzeszków piniowych plus dodatkowa ilość do dekoracji30 g
-
liści bazylii, świeżych10 g
-
cebuli przekrojonej na pół200 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki100
-
selera naciowego bez łyka, pokrojonego w 2 cm plastry120 g
-
ząbki czosnku3
-
czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki½ - 1
-
oleju (patrz wskazówka)40 g
-
wody750 g
-
pomidorów, z puszki400 g
-
czerwonej soczewicy, suszonej120 g
-
kminu rzymskiego, mielonego1 łyżeczka
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
soli (προαιρετικό πεδίο)¾ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
ziemniaków nieobranych lub obranych, średniej wielkości (dł. 8-10 cm), przekrojonych wzdłuż na pół600 g
-
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych60 g
-
grzybów, świeżych np. pieczarek, kurek, przekrojonych na pół180 g
-
śmietany, min. 30% tłuszczu60 g
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
-
suszone płatki chili do dekoracji
-
olej chili (προαιρετικό πεδίο) lub olej z zalewy z suszonych pomidorów, do skropienia
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
1178.1 kcal /
4929 kJ
Πρωτεΐνη
35.5 g
Λιπαρά
29 g
Υδατάνθρακες
211.6 g
Φυτικές ίνες
54 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.9 g
Νάτριο
1796.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

NEWSLETTER IV/2023
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSpaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
Καμία βαθμολογία
Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami
1ωρ. 15 λεπτ.
Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie
1ωρ.
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 λεπτ.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 λεπτ.
Thermomix® Party- Przepis 6
45 λεπτ.
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 λεπτ.
Thermomix® Party
1ωρ. 30 λεπτ.
Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle
40 λεπτ.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6)
30 λεπτ.
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55 λεπτ.
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
1ωρ.