Penne com atum e feijão-verde no forno

Penne com atum e feijão-verde no forno

4.4 139 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 doses

Υλικά

queijo Emmental
50 g
sobras de pão
20 g
dente de alho
2
orégãos
2 c. chá de
azeite
50 g
água
1500 g
sal
1 c. chá de
massa tipo penne
400 g
feijão-verde
200 g
cebola cortada em pedaços
150 g
tomate em pedaços
500 g
coentros
10 g
pimenta
1 pitada de
queijo feta
100 g
atum em lata escorrido
250 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 530.8 kcal / 2220.9 kJ

Πρωτεΐνη 27.7 g

Λιπαρά 19.2 g

Υδατάνθρακες 62 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

150 receitas - As melhores de 2015 151 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Esparguete com alho-francês e camarão

Esparguete com alho-francês e camarão

45 λεπτ.

Arroz de salsicha à moda de Hong Kong

Arroz de salsicha à moda de Hong Kong

55 λεπτ.

Massa com bacon, ervilhas e manjericão

Massa com bacon, ervilhas e manjericão

40 λεπτ.

Lasanha de salmão e camarão

Lasanha de salmão e camarão

1ωρ. 30 λεπτ.

Risoto de cogumelos

Risoto de cogumelos

1ωρ. 10 λεπτ.

Cuscuz com curgete e camarão

Cuscuz com curgete e camarão

25 λεπτ.

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50 λεπτ.

Massada de cherne

Massada de cherne

40 λεπτ.

Linguine com delícias do mar e agrião

Linguine com delícias do mar e agrião

25 λεπτ.

Lasanha de frango e espinafres

Lasanha de frango e espinafres

1ωρ. 40 λεπτ.

Penne com guisado de frango

Penne com guisado de frango

10ωρ.

Lasanha de espinafres, requeijão e pesto

Lasanha de espinafres, requeijão e pesto

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων