Penne com atum e feijão-verde no forno

Penne com atum e feijão-verde no forno

4.4 135 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 doses

Υλικά

queijo Emmental
50 g
sobras de pão
20 g
dente de alho
2
orégãos
2 c. chá de
azeite
50 g
água
1500 g
sal
1 c. chá de
massa tipo penne
400 g
feijão-verde
200 g
cebola cortada em pedaços
150 g
tomate em pedaços
500 g
coentros
10 g
pimenta
1 pitada de
queijo feta
100 g
atum em lata escorrido
250 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 530.8 kcal / 2220.9 kJ

Πρωτεΐνη 27.7 g

Λιπαρά 19.2 g

Υδατάνθρακες 62 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

150 receitas - As melhores de 2015 151 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Massa com curgete e espargos verdes

Massa com curgete e espargos verdes

45 λεπτ.

Massa com chouriço e pão ralado no forno

Massa com chouriço e pão ralado no forno

30 λεπτ.

Arroz de frango e cogumelos

Arroz de frango e cogumelos

30 λεπτ.

Arroz de pescada com alho-francês

Arroz de pescada com alho-francês

35 λεπτ.

Salada de arroz e atum

Salada de arroz e atum

1ωρ.

Massa com frango e abóbora

Massa com frango e abóbora

45 λεπτ.

Carbonara de salsichas

Carbonara de salsichas

40 λεπτ.

Esparguete à carbonara

Esparguete à carbonara

30 λεπτ.

Fettuccini com frango e ervilhas

Fettuccini com frango e ervilhas

35 λεπτ.

Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas

Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas

50 λεπτ.

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40 λεπτ.

Carbonara com couve

Carbonara com couve

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων