Granola de amêndoa e coco

Granola de amêndoa e coco

4.8 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

700 g

Υλικά

amêndoa c/ pele
100 g
flocos de aveia grossos
250 g
flocos de espelta
50 g
coco seco ralado
80 g
sementes de abóbora
50 g
sementes de girassol
40 g
sementes de sésamo
30 g
xarope de agave
220 g
óleo de coco
30 g
canela em pó (προαιρετικό πεδίο)
1 c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 45 g

Νάτριο 69.9 mg

Πρωτεΐνη 4.9 g

Θερμίδες 983.2 kJ / 235 kcal

Λιπαρά 11.8 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.4 g

Υδατάνθρακες 29.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bimby®, faça você mesmo 80 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Essência de baunilha

168h

Panquecas em frasco

20min

Desidratar e reativar massa-mãe

Ninguna valoración

Chutney de pera e mostarda

40min

Recheio de beringela e queijo feta

Ninguna valoración

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Ninguna valoración

Frango, ovos e salmão em camadas

25min

Bolachas de sêmola de milho com recheio de figo e nozes

Ninguna valoración

Beringelas em azeite à siciliana

Ninguna valoración

Polpa de tomate

2h 20min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12h

Espargos em conserva

Ninguna valoración

Εμφάνιση όλων