Granola de amêndoa e coco

Granola de amêndoa e coco

4.8 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
700 g

Υλικά

  • amêndoa c/ pele
    100 g
  • flocos de aveia grossos
    250 g
  • flocos de espelta
    50 g
  • coco seco ralado
    80 g
  • sementes de abóbora
    50 g
  • sementes de girassol
    40 g
  • sementes de sésamo
    30 g
  • xarope de agave
    220 g
  • óleo de coco
    30 g
  • canela em pó (προαιρετικό πεδίο)
    1 c. chá de

Διατροφή ανά 45 g

Θερμίδες 235 kcal / 983.2 kJ
Πρωτεΐνη 4.9 g
Λιπαρά 11.8 g
Υδατάνθρακες 29.5 g
Φυτικές ίνες 3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.4 g
Νάτριο 69.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων