
Συσκευές & Αξεσουάρ
Humus de vară
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
8 porții
Υλικά
-
ardei gras galben tăiat în bucăți100 g
-
caise fără sâmburi, tăiate în bucăți200 g
-
năut fiert480 - 500 g
-
unt de migdale70 g
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă30 g
-
turmeric uscat, măcinat1 vârf de cuțit
-
boia de ardei1 vârf de cuțit
-
ulei de susan30 g
-
chimion măcinat1 - 2 lingurițe
-
păstaie de cardamom semințele scoase1
-
sare1 ¼ linguriță
-
piper, proaspăt măcinat½ linguriță
-
fulgi de migdale50 g
-
unt10 g
-
ierburi aromate proaspete, în amestec (de ex., pătrunjel, busuioc, oregano), frunzele rupte1 legătură
-
zeamă de lămâie10 g
-
cățel de usturoi tăiat în jumătăți1
-
ulei de măsline40 g
-
miere1 linguriță
-
coajă de lămâie proaspătă1 linguriță
Διατροφή ανά 1 porție
Θερμίδες
435.9 kcal /
1823.7 kJ
Πρωτεΐνη
16.8 g
Λιπαρά
21.7 g
Υδατάνθρακες
47.6 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.9 g
Νάτριο
384.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Bucătăria de vară
11 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1ωρ. 35 λεπτ.
Hummus
10 λεπτ.
Sos cu vinete și migdale
20 λεπτ.
Sos de ciuperci și anghinare
25 λεπτ.
Pate de ficat cu Riesling
3ωρ.
Jeleu de chilli și mere
Καμία βαθμολογία
Cremă de oțet balsamic de zmeură
73ωρ.
Pesto de busuioc cu nuci de macadamia și limetă
Καμία βαθμολογία
Sos cu inimi de anghinare și fasole
10 λεπτ.
Sos cu ardei grași roșii și măr
35 λεπτ.
Hummus din sfeclă
15 λεπτ.
Pastă de măsline
5 λεπτ.