Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Buckwheat Crêpes
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
12 portions
Υλικά
Crêpes
-
Gruyère cheese cut into pieces7 oz
-
buckwheat flour6 oz
-
chia seeds1 tbsp
-
hemp seeds1 tbsp
-
salt1 tsp
-
large eggs2
-
unsweetened almond milk19 oz
-
oil to fry
Assembly
-
Black Forest ham12 slices
-
baby spinach (προαιρετικό πεδίο)3 oz
-
large eggs12
-
ground black pepper to season
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
297.3 kcal /
1244.1 kJ
Πρωτεΐνη
21.9 g
Λιπαρά
17.5 g
Υδατάνθρακες
13 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.7 g
Νάτριο
768.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Healthy Happy Gut
11 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2h 5min
Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)
8h
Oatmeal
15min
Cinnamon Roll Waffles
1h 35min
Crispy Rice Waffle with Soft Boiled Eggs
30min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min
Red Velvet Waffle
20min
Cajun Shrimp and Grits Waffles
1h 10min
Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses
1h 25min
Gluten Free Pancakes and Waffles
45min
Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins
1h 20min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min