Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ. 30 λεπτ.

10 unidades

Υλικά

de plátano en trozos
150 g
de yogur griego
200 g
de mantequilla de cacahuete
100 g
de miel
30 g
30 g de jarabe de arce
de vainilla líquida
1 chorrito
de proteínas en polvo (προαιρετικό πεδίο)
20 g
de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
50 g
de almendra laminada
1 - 2 cucharadas
de coco rallado
1 cucharadita

Διατροφή ανά 1 unidad

Θερμίδες 137 kcal / 574 kJ

Πρωτεΐνη 4.8 g

Λιπαρά 8.1 g

Υδατάνθρακες 13 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.4 g

Νάτριο 11.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Alto en proteínas - Vol. II 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Postre de queso con coulis de arándanos

Postre de queso con coulis de arándanos

1ωρ. 30 λεπτ.

Helado de avellana

Helado de avellana

5ωρ. 10 λεπτ.

Mousse de mango

Mousse de mango

1ωρ.

Melocotones en almíbar

Melocotones en almíbar

20 λεπτ.

Helado de crema de leche

Helado de crema de leche

11ωρ. 30 λεπτ.

Vasitos de mango y yogur con cerezas

Vasitos de mango y yogur con cerezas

25 λεπτ.

Postre de tapioca y mango

Postre de tapioca y mango

50 λεπτ.

Helado de dulce de leche

Helado de dulce de leche

12ωρ. 20 λεπτ.

Sandía helada

Sandía helada

5 λεπτ.

Yogur líquido de piña colada

Yogur líquido de piña colada

8ωρ. 30 λεπτ.

Helado de leche merengada con gató mallorquín

Helado de leche merengada con gató mallorquín

1ωρ.

Crema de limón con fresas

Crema de limón con fresas

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων