Green juice

Green juice

4.3 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Lebanese cucumber (approx. 1), cut into halves
100 g
celery stalks (approx. 1), cut into halves
60 g
carrot (approx. 1), cut into quarters
100 g
Granny Smith apple (approx. 1), core removed and cut into quarters
130 g
chia seeds
2 tsp
kale or fresh spinach leaves
20 g
avocado (approx. 50 g), flesh only
½
fresh mint leaves only
2 sprigs
fresh parsley leaves only
2 sprigs
orange juice (approx. 1 orange)
70 g
coconut water chilled
500 g
ice cubes (optional)

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 133 kcal / 559 kJ

Πρωτεΐνη 2.3 g

Λιπαρά 7.4 g

Υδατάνθρακες 13 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Νάτριο 55.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Everyday cooking for Thermomix families 114 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Protein shake

Protein shake

5 λεπτ.

Berry breakfast smoothie

Berry breakfast smoothie

5 λεπτ.

Beauty booster smoothie

Beauty booster smoothie

5 λεπτ.

Golden latte

Golden latte

10 λεπτ.

Chai tea

Chai tea

15 λεπτ.

Mango yoghurt thick shake

Mango yoghurt thick shake

5 λεπτ.

Cashew and cacao smoothie (gut health)

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 λεπτ.

Macadamia and hemp milk (Post-natal)

Macadamia and hemp milk (Post-natal)

2ωρ. 5 λεπτ.

Turmeric wellness shot

Turmeric wellness shot

5 λεπτ.

Citrus syrup

Citrus syrup

25 λεπτ.

La Cioccolata

La Cioccolata

15 λεπτ.

Turmeric, lemon and ginger tea

Turmeric, lemon and ginger tea

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων