Green juice

Green juice

4.3 28 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Lebanese cucumber (approx. 1), cut into halves
100 g
celery stalks (approx. 1), cut into halves
60 g
carrot (approx. 1), cut into quarters
100 g
Granny Smith apple (approx. 1), core removed and cut into quarters
130 g
chia seeds
2 tsp
kale or fresh spinach leaves
20 g
avocado (approx. 50 g), flesh only
½
fresh mint leaves only
2 sprigs
fresh parsley leaves only
2 sprigs
orange juice (approx. 1 orange)
70 g
coconut water chilled
500 g
ice cubes (optional)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 55.1 mg

Πρωτεΐνη 2.3 g

Θερμίδες 559 kJ / 133 kcal

Λιπαρά 7.4 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Everyday cooking for Thermomix families 114 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Espresso martini

Espresso martini

5 λεπτ.

Non-alcoholic Christmas punch

Non-alcoholic Christmas punch

10 λεπτ.

Citrus margarita

Citrus margarita

10 λεπτ.

Mojito

Mojito

5 λεπτ.

Strawberry caipiroska

Strawberry caipiroska

10 λεπτ.

Mango daiquiri

Mango daiquiri

5 λεπτ.

Hot chocolate on a stick

Hot chocolate on a stick

1ωρ. 20 λεπτ.

White chocolate pistachio shake

White chocolate pistachio shake

Καμία βαθμολογία

Date and oat milk

Date and oat milk

20 λεπτ.

Whipped Kahlua® coffee

Whipped Kahlua® coffee

5 λεπτ.

Halloween punch

Halloween punch

15 λεπτ.

Summer fruits in mulled cider syrup

Summer fruits in mulled cider syrup

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων