Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Montaditos de sepia al ajillo
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
20 unidades
Υλικά
-
1 sepia (aprox. 800 g)
-
95 g de aceite de oliva
-
2 dientes de ajo
-
8 - 10 ramita perejil fresco (hojas y parte del tallo) y un poco más para servir
-
1 cucharadita de sal
-
130 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
70 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
-
60 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
-
140 g calabacín con piel
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 pimienta de Cayena seca, desmenuzada (προαιρετικό πεδίο)
-
8 - 10 panecillos (pulguitas)
Διατροφή ανά 1 unidad
Θερμίδες
124 kcal /
519 kJ
Πρωτεΐνη
4.1 g
Λιπαρά
5.6 g
Υδατάνθρακες
14.5 g
Φυτικές ίνες
1.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Νάτριο
269.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Thermomix Nº 177
58 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Paté de quesos
15 λεπτ.
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30 λεπτ.
Saquito de camembert
30 λεπτ.
Tacos de sardinas en lata
30 λεπτ.
Marineras murcianas
1ωρ.
Dumplings chinos de repollo y carne de cerdo
1ωρ. 35 λεπτ.
Gyozas vegetarianas de shiitake
2ωρ. 30 λεπτ.
Bolitas de jamón con pistachos
1ωρ. 30 λεπτ.
Champiñones empanados con salsa de cabrales
30 λεπτ.
Croquetas de gorgonzola y nata con salsa de cereza
9ωρ. 10 λεπτ.
Polos de piña
6ωρ. 5 λεπτ.
Sándwich de pepino y aguacate con crema de queso
15 λεπτ.