Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM6
Συμβατό
Baked Eggs on Spiralized Vegetables
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
courgettes ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width400 - 450 g
-
sweet potato ends trimmed, if large, trimmed if necessary to fit blade width200 - 250 g
-
fine sea salt plus extra for seasoning½ tsp
-
olive oil plus 10 g3 Tbsp
-
onions quartered80 g
-
fresh basil leaves plus extra for garnishing2 sprigs
-
mushrooms sliced (1 cm)100 g
-
harissa paste to taste½ - 1 tsp
-
large eggs4
-
dried chilli flakes to taste
-
ground black pepper to taste
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
291.8 kcal /
1220.6 kJ
Πρωτεΐνη
11.5 g
Λιπαρά
19.5 g
Υδατάνθρακες
18 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Νάτριο
422.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Spiralize Your Life
28 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Smashed Plum Tomato Bruschetta with Poached Eggs
40 λεπτ.
Multigrain Banana Pancakes
30 λεπτ.
Potted Eggs with Salmon and Asparagus
30 λεπτ.
Five Grain Porridge with Cardamom and Cinnamon Drizzle
30 λεπτ.
Coconut-Lime Rice Pudding With Caramelised Pineapple
45 λεπτ.
Full English Breakfast Popover
40 λεπτ.
Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon
Καμία βαθμολογία
Blueberry Jam
Καμία βαθμολογία
Bento with Pandas
1ωρ.
Scrambled Eggs
10 λεπτ.
Grab and Go Breakfast Wrap
30 λεπτ.
Chicken Congee
1ωρ. 30 λεπτ.