Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces

Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 porciones

Υλικά

  • de manzana (cualquier tipo) sin pelar, sin tallo y con las puntas recortadas. Recortado para que quepa por el alimentador
    150 g
  • de betabel con los extremos recortados. Recortado en forma circular para
    encajar en el prensador
    300 g
  • de jugo de limón amarillo, recién exprimido
    15 g
  • de aceite de oliva
    40 g
  • de mostaza
    15 g
  • de vinagre balsámico con manzana
    25 g
  • de crema (35% grasa) o de cualquier tipo (de leche de vaca)
    15 g
  • de jugo de limón amarillo, recién exprimido
    ½ cda
  • de miel de maple
    1 cda
  • de sal, o al gusto
    ½ cdita
  • de pimienta negra molida, o al gusto
    3 pizcas
  • de ajo en polvo
    1 pizca
  • de nueces finamente picadas
    30 g
  • de queso de cabra suave cortado en trozos (2 cm)
    150 g

Διατροφή ανά 4 porciones

Θερμίδες 1321.9 kcal / 5530.9 kJ
Πρωτεΐνη 37.8 g
Λιπαρά 97.8 g
Υδατάνθρακες 81.9 g
Φυτικές ίνες 14.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 32.7 g
Νάτριο 2275.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων