
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
-
de manzana (cualquier tipo) sin pelar, sin tallo y con las puntas recortadas. Recortado para que quepa por el alimentador150 g
-
de betabel con los extremos recortados. Recortado en forma circular para300 g
encajar en el prensador -
de jugo de limón amarillo, recién exprimido15 g
-
de aceite de oliva40 g
-
de mostaza15 g
-
de vinagre balsámico con manzana25 g
-
de crema (35% grasa) o de cualquier tipo (de leche de vaca)15 g
-
de jugo de limón amarillo, recién exprimido½ cda
-
de miel de maple1 cda
-
de sal, o al gusto½ cdita
-
de pimienta negra molida, o al gusto3 pizcas
-
de ajo en polvo1 pizca
-
de nueces finamente picadas30 g
-
de queso de cabra suave cortado en trozos (2 cm)150 g
Διατροφή ανά 4 porciones
Θερμίδες
1321.9 kcal /
5530.9 kJ
Πρωτεΐνη
37.8 g
Λιπαρά
97.8 g
Υδατάνθρακες
81.9 g
Φυτικές ίνες
14.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
32.7 g
Νάτριο
2275.5 mg
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