Συσκευές & Αξεσουάρ
Layered veggie-loaded pesto pasta
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
pepitas50 g
-
pine nuts plus extra to serve50 g
-
lemon zested and juiced, plus extra juice to serve1
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm) or 1½ tbsp nutritional yeast flakes, plus extra to serve50 g
-
garlic cloves3
-
can cannellini beans rinsed and drained400 g
-
fresh basil leaves only40 g
-
fresh baby spinach leaves60 g
-
sea salt1 ¼ tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
lemon juice only1
-
extra virgin olive oil80 g
-
water80 g
-
boiling water1700 g
-
broccoli cut into small florets1
-
asparagus trimmed and cut into thirds2 bunches
-
frozen peas120 g
-
dried spelt pasta spirals250 g
-
rocket leaves to serve60 g
-
cherry tomatoes cut into halves250 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
597.3 mg
Πρωτεΐνη
17.8 g
Θερμίδες
1722.7 kJ /
411.7 kcal
Λιπαρά
18.9 g
Φυτικές ίνες
9.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.4 g
Υδατάνθρακες
39 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPasta alla puttanesca
35 λεπτ.
Yiayia's Pastitsio
1ωρ. 40 λεπτ.
Chilli chicken and greens in coconut broth
50 λεπτ.
Leek, chilli and chorizo sauce
40 λεπτ.
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 λεπτ.
Mushroom and bacon pasta
30 λεπτ.
Cauliflower macaroni cheese (Toddlers and beyond)
1ωρ.
Linguine with salmon and herbs
25 λεπτ.
Tex-Mex chicken casserole
45 λεπτ.
Risotto with lemon, thyme and feta
30 λεπτ.
Ricotta gnocchi alla sorrentina
55 λεπτ.
Creamy "marry me" chicken pasta
30 λεπτ.