Granola

Granola

4.9 2.0K βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

700 g

Υλικά

Nüsse, ganz, gemischt (z.B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse)
100 g
Haferflocken, kernig
250 g
Dinkelflocken
100 g
Buchweizenflocken
50 g
50 g Quinoaflocken, oder Reisflocken
Amaranth, gepufft
15 g
Kürbiskerne
40 g
Sonnenblumenkerne
40 g
Leinsamen
10 g
10 g Sesam
Ahornsirup
200 g
Kokosöl
40 g
Zimt (προαιρετικό πεδίο)
1 gestr. TL
Salz
1 Msp.

Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 514 kcal / 2154 kJ

Πρωτεΐνη 14 g

Λιπαρά 23 g

Υδατάνθρακες 56 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Συνταγές
Γερμανία

Einfach. Selbst. Gemacht. 234 Συνταγές
Αυστρία

Vegan! 13 Συνταγές
Γερμανία

Vegan! 13 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Baked Oats

Baked Oats

45 λεπτ.

Basen-Müsli

Basen-Müsli

10 λεπτ.

Brombeermarmelade mit Crémant und Vanille

Brombeermarmelade mit Crémant und Vanille

30 λεπτ.

Möhren-Mandel-Oats

Möhren-Mandel-Oats

8ωρ. 5 λεπτ.

Leichtes Müsli à la Steffi

Leichtes Müsli à la Steffi

8ωρ. 10 λεπτ.

Overnight Oats mit Feigen

Overnight Oats mit Feigen

13ωρ.

Vanille-Apfel-Pudding-Oats

Vanille-Apfel-Pudding-Oats

20 λεπτ.

Frühstücksgalette mit Spiegelei

Frühstücksgalette mit Spiegelei

1ωρ.

Schokoladen-Birnen Overnight Oats

Schokoladen-Birnen Overnight Oats

8ωρ.

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

4ωρ. 10 λεπτ.

Overnight Oats mit Mirabellenkompott

Overnight Oats mit Mirabellenkompott

8ωρ.

Gebackener Frühstücksauflauf

Gebackener Frühstücksauflauf

1ωρ.

Εμφάνιση όλων