Granola

Granola

4.9 2.0K βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

700 g

Υλικά

Nüsse, ganz, gemischt (z.B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse)
100 g
Haferflocken, kernig
250 g
Dinkelflocken
100 g
Buchweizenflocken
50 g
50 g Quinoaflocken, oder Reisflocken
Amaranth, gepufft
15 g
Kürbiskerne
40 g
Sonnenblumenkerne
40 g
Leinsamen
10 g
10 g Sesam
Ahornsirup
200 g
Kokosöl
40 g
Zimt (προαιρετικό πεδίο)
1 gestr. TL
Salz
1 Msp.

Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 514 kcal / 2154 kJ

Πρωτεΐνη 14 g

Λιπαρά 23 g

Υδατάνθρακες 56 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Συνταγές
Γερμανία

Einfach. Selbst. Gemacht. 234 Συνταγές
Αυστρία

Vegan! 13 Συνταγές
Γερμανία

Vegan! 13 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mango-Lassi Overnight Oats

Mango-Lassi Overnight Oats

8 h

Eier-Gemüse-Salat

Eier-Gemüse-Salat

35 min

Vanille-Apfel-Pudding-Oats

Vanille-Apfel-Pudding-Oats

20 min

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

3 h 15 min

Gewürz-Porridge

Gewürz-Porridge

20 min

Overnight Müsli

Overnight Müsli

8 h

Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker

Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker

45 min

Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten

Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten

2 h 15 min

Low-Carb Porridge mit Beeren

Low-Carb Porridge mit Beeren

25 min

Schoko-Haselnuss-Porridge

Schoko-Haselnuss-Porridge

20 min

Mandel-Porridge mit Cranberrys

Mandel-Porridge mit Cranberrys

20 min

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35 min

Εμφάνιση όλων